Oui, c'est bien ça.
Tu dévisses l'écrou pour libérer la tête de vis :
ensuite tu fais tourner cette vis d'un tour dans le sens des aiguilles d'une montre ;
après , tu la fais tourner dans le sens anti-horaire (vers la gauche, quoi) jusqu'à ce que tu sentes un commencement de résistance.
Alors, tu refais tourner ta vis d'1/8 à 1/4 de tour vers la droite (sens des aiguilles d'une montre) et tu resserres l'écrou pour que la vis ne bouge plus (je te conseille de serrer l'écrou en maintenant le tournevis dans la fente, afin qu'elle ne bouge pas lors du serrage).
Si ça continue à patiner, tu es bon pour un changement de disques, voire de ressorts !
@+
Marchi